która ma

[...] obciażające dla organizmu ( dlatego do długich cykli lepsze są iniekcje)Moja propozycja opiera się na 2 róznych ph przy czym zwasze na początku jest to ph z grupą 17-alfa, która obciąża wątrobę (mniej lub bardziej) i pierwszy srodek stosujemy tylko 4 tygodnie (tyle wątroba powinna wytrzymać) potem dajemy sus 500 (lub tren 250), który ma inne [...]

1. to ze wiekszosc tutaj powie ci ze bjj jest skuteczniejsze jest spowodowane tym ze jest skuteczniejsze i tyle, nie zmienisz tego chocbys nie wiem jak chcial. 2. podaj link, albo przestan o tym gadac, bo capo to taniec, a to ze bys sie jakims tam kopnieciem obronil przed lesczem, to nie znaczy ze ten styl ma jakas wartosc ktora posluzy ci do [...]

kejt jak zawsze ma racje ale w paru kwestiach pozwole sie wtracic.Power Rade'a nie zaliczylbym do nap typowo energetycznych.2)zawartosc wiekszosci z nich to cos wiecej niz kofeina w dawce 20 mg kofeiny.cesto jest teztiamina ktora bardzo dobrze wplywa na przysadke i osrodki nerwowe.i po trzecienajlepsym na rynku napojem energetycznym jest red bull. [...]

Oczywiście że nie ma kreski, którą sztywno dałoby się to oddzielić, mimo to cieszy mnie że ktoś dba o to, aby nie robić z tego działu śmietnika. Chciałem zwrócić tylko uwagę na problem i zaapelować o większą rozwagę przy kierowaniu tematów i pytań. Nie twierdzę że w dziale dla początkujących nie ma mądrych porad i doświadczonych modów. Stwierdzam [...]

Ma ktos moze sklad tiger'a w tabletkach musujacych? glownie chodzi mi o ilosc weglowodanow. I jeszcze jedno pytanie. Przypuscmy mam tabletke tiger'a ktora wazy 5g. Czy jest jakas szansa ze po wejsciu w reakcje np. z 200ml wody ten drink bedzie zawieral wiecej niz 5g weglowodanow? Przypuszczam ze nie, ale jako ze w zwyklych tigerach w butelce [...]

Ale że sok z ogórków kiszonych może komukolwiek smakować oprócz kobiet będących w ciąży? Nie wiem czy to jest smaczne. Ja na to bym się poprostu nie zdecydował. Jeżeli mam wybierać napoje które stosuje podczas ćwiczeń fizycznych to z całą pewnością wolę pić sok z pomarańczy czy jabłek a w trakcie samego treningu black energy drinka. Takie [...]

[...] miski. (na splitach klata+bic itd.. u mnie była porażka a przy ogarniętym PPL super - oczywiście nie sam system wymiata ale to, że jest planowany i nie ma dużej objętości, która kończy się klapą) też kiedyś nie miałem żadnych stojaków i sztangę zarzucałem sobie do góry i kładłem na karku ;-) Napisz dokładnie jaki masz sprzęt na siłce i w jakie [...]

[...] na naszą siłownię, materiały te posłużą mi do napisania i obrony pracy mgr, a także będą przekazane p. Andrzejowi Panfilowi i posłużą jako kronika klubu BULDI, która jeszcze nigdy nie powstała. Wiem, że ma pan osiągnięcia w sporcie i czasem korzysta pan z żelastwa znajdującego się w BULDIM, więc proszę o przesłanie mi zdjęć z [...]

Jeżeli chcesz mogę przybliżyć Ci pewne techniki masażu, ale z pustej teorii, którą tu podam zbyt dużo nie zyskasz, jeśli ma to pomóc to proszę. Masaż łydki wykonujesz zaczynając od ścięgna achillesa, któro jest ścięgnem mięśnia 3głowego łydki. Zaczynasz od 1przegłaskania potem przechodzisz do 2rozcierania, 3ugniatania, 4opukiwania, 5róchów [...]

[...] że potrzebna jest operacja prywatnie natomiast, że da rade wyrehabilitować bo przeszczep jest mocno rozciągnięty a nie zerwany. Wysłano mnie na rehabilitacje tylko, że Pani, która została mi przydzielona sama powiedziała, ze ona sie zajmuje osobami starszymi i w sumie poza rozciaganiem nic nie poleciła mi wiecej bym mogła wrócić do jako takiego [...]

Tak to choć dobrze że ta "głupota" świetnie się sprawdzała w moim przypadku, gdy pracowałem nad określonym celem w danym makrocyklu. Trening jest sprawą dość indywidualną, ale czasem dobrze jest wziąć nieco metod czy ćwiczeń od najlepszych i przyswoić je do swojego treningu, dostosowując to do swoich indywidualnych potrzeb(nie mówię tu broń Boże [...]

[...] Suplement niewarty nawet 10 zl. Trening silowy robisz taki, jak jest konkretnie pod CKD? co do retencji wody, to nie zalezy ona tylko od podaży soli w diecie (która de facto jest osobom trenującym niezbędna), ale u kobiet ma na nia wpływ rowniez dzien cyklu miesięcznego Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-05-07 08:14:48

jest bez obrazy z mojej strony. Ja zawsze unikałam siłowych treningów, sporadyczhnie trzymałam diete, więc to, że się trenuje tyle czasu nie jest i nigdy nie będzie równoznaczne z tym, że ma się piękne, wytrenowane ciało. Jak wiesz, organizm przyzwczaja się do wysiłku po 1, po 2 u mnie 70% a nawet 80% sukcesu to dieta, którą chce mi się trzymać [...]

Nigdy nie trenowałem Capoeira , więc waga mojej wypowiedzi będzie niewielka. Ale myślę sobie że ma ona conajmniej 2 zalety. 1. Rozbudowana obecność ćwiczeń akrobatycznych doskonale kształtuje motoryke ruchu . 2.Inna technika wykonywania ataków ( z "dziwnych" ) pozycji może być zaskoczeniem dla otłuczonego kick boxera np. Myśle że jest to [...]

[...] się np z zawodnikami przykładowo muay thai. Ponadto powiem Ci PITTT (a propos tych sparingów) że mogę z czystym sumieniem stwierdzić, iż w Polsce nie ma grupy capoeira, która posiadałaby w swoim systemie szkolenia sparingi jako elementu każdego treningu - podkreślam: SPARINGI JAKO ELEMENTU KAŻDEGO TRENINGU. Co najwyżej zdarza się tak jak to [...]

Pittt SOG :D. chociaz musze przyznac ze kopanie na dwa metry moze miec dobre zastosowanie na bande lamusow, jak ci wyskocza w 5 bo mocni w grupie i gosc jest cieniasem to jak zobacza jak pierwszy obrywa tkaim kopniakiem to sie z pieciu robi 1 najwyzej 2 (ten drugi to stoi bo sie zesral :), ale jak trafisz na fajtera to nie widzialem zeby ktorys [...]

tak tylko chodzi mi o to , że ta dieta która tutaj policzylem i rozpisałem ma już FULL tego co powinna mieć w moim przypadku , wiec jesli dodam jeszcze gdzies kolejne łyżki oleju to bedzie za duzo tłuszczu chyba nie ? no bo wyszlo mi ze powinienem spozywac 60g tluszczu na dobę, a tu juz i tak jest ponad...wiec mam w ogole zrezygnowac z oleju [...]

Według mnie wydając pieniądze na BCAA wydajesz je w nieodpowiednim kierunku a o wiele racjonalniej byłoby wydac np. na taurynę, która pomoże w regeneracji i natrzepie trochę wolnych rodników ... Sprawa ma się podobnie do glutaminy czy hmb, ale ciężko o konkrety bo kwestia jest zróżnicowana, to jest moje zdanie. Tak. Mówiąc o osłonie [...]

Cześć Panowie. Sprawa ma sie tak. jestem po wychowaniu fizycznym. pracuję na siłowni i własnie przyszla do mnie pewna pani która powiedziała mi ze ma stwierdzona przepuklinę pępkową. powiedziała tez ze jest umówiona na operację i że lekarz powiedział jej ze powinna wzmacniac mięśnie proste brzucha żeby je do siebie zbliżyć. nie powiem ... mam [...]

[...] , pomidory i pieczarki mają wystarczająco duzo wody w sobie, żeby to móc usmażyć ( Dziś sprawdzone osobiście ) " To nie jest smażenie tylko ewentualnie duszenie w wodzie, która wyciekła z pieczarek i pomidora. Jak Ci pasuje - to jasne, ze nic złego w tym nie ma. Nie wiem jak jadaliście wcześniej - ale głównym celem prawidłowo ułożonej diety [...]